ALT Sleep

おはようございます

2026年5月28日(木)

🌤️

今日の睡眠スコア

85good

今日の予測

オレンジ＝眠気ピーク帯

6:00

8:00

10:00

13:00

16:00

19:00

22:00

睡眠時間

8h30m

HRV心拍変動

55ms

呼吸数

14br/min